F08 Vanjski fitness – Paralelne šipke

Razboj – ova oprema je namijenjena za vježbe prvenstveno usmjerene na gornji dio tijela: tricepse, mišiće nadlaktice, ramena i mišiće prsa. Trening na razboju prvenstveno je usmjeren na povećanje snage i mišićne mase u ciljanim mišićnim skupinama.

Kako vježbati – postavite se uspravno s ravnim leđima. Postavite oba stopala na oslonce za noge ispred sebe i oslonite ruke na bedra za veću stabilnost. Odgurujte se stopalima, ali pazite da ne ispružite noge u potpunosti. Zatim polako vratite noge u početni položaj. Izvodite spore i kontrolirane pokrete tijekom vježbanja. Postupno povećavajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

Vanjski Fitness F08 je certificiran prema EN 16630

Ciljana skupina: 140 cm i više
Dimenzije elementa: 0,6 × 1,8 × 1,75 m
Sigurnosna zona: 1,9 × 2,7 m
Maksimalna nosivost: 150 kg
Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika