HF10 Oprema za fitness na otvorenom za osobe s invaliditetom

dizajnirana za vježbanje gornjih udova, leđa, ramena i trbušnih mišića. Minimalna potrebna površina za postavljanje uređaja mora biti 5000 x 3800 mm.

Kako vježbati:

Guranje: Postavite se s invalidskim kolicima tako da su vam leđa okrenuta prema konstrukciji, a ručke ispred vas. Uhvatite ručke i gurnite ruke uređaja prema gore do visine koja vam je udobna. Zatim kontroliranim pokretom spustite ruke uređaja.

Vučenje: Postavite se s invalidskim kolicima tako da su vam leđa okrenuta prema konstrukciji, a ručke iznad vas. Uhvatite ručke i povucite ruku uređaja prema dolje do položaja koji vam je udoban. Zatim kontroliranim pokretom podignite ruku natrag u prvobitnu visinu. Nakon nekoliko serija, napravite pauzu.

Upozorenje:

Prilikom vježbanja provjerite jesu li invalidska kolica pravilno zakočena. Korisnici ovog uređaja moraju biti upoznati s propisima o uporabi i moraju ih se pridržavati. Osoba koja koristi opremu za vježbanje treba biti svjesna svog zdravstvenog stanja i fizičkih sposobnosti. Nemojte precjenjivati ​​svoju fizičku snagu tijekom vježbanja. Djeca mlađa od 14 godina moraju imati nadzor odrasle osobe tijekom vježbanja.