F02 Vanjski fitness – Dvostruki twister

Dvostruki twister – služi za jačanje i toniranje mišića kukova i lumbalne kralježnice. Jačanje ovih mišića pomaže u održavanju pravilnog držanja. Vježba je također prikladna u rehabilitacijske svrhe.

Način vježbanja – čvrsto uhvatite potpornu šipku s obje ruke, stavite oba stopala na rotirajuću platformu i okrećite noge s jedne strane na drugu koristeći trbušne mišiće, dok stojite ravno i uspravno. Nemojte se prenaglo uvijati. Izvodite spore i kontrolirane pokrete tijekom vježbanja. Postupno povećavajte broj vježbi kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

Outdoor Fitness F02 je certificiran prema EN 16630

Ciljana skupina: 140 cm i više
Dimenzije elementa: 0,55 × 1,35 × 1,4 m
Sigurnosna zona: 4,44 × 3,57 m
Maksimalna nosivost: 150 kg
Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika