F15 Vanjski fitness – Sprava za jačanje gornjeg dijela tijela

Sprava za jačanje gornjeg dijela tijela – Zgibovi na ovoj spravi jedna su od najučinkovitijih vježbi za jačanje i povećanje mišićne mase u gornjem dijelu tijela: mišićima leđa, prsa, ramena i gornjih udova. Vježbanje na spravi također poboljšava koordinaciju pokreta, snagu hvata i ukupnu snagu gornjeg dijela tijela. Kako vježbati – Sjednite na sjedalo s ravnim leđima i čvrsto se oslonite na naslon. Čvrsto uhvatite obje ručke. Polako povlačite ručke prema dolje dok vam ruke ne budu u razini prsa. Udahnite dok povlačite prema dolje, izdahnite dok se vraćate u početni položaj. Izvodite glatke i kontrolirane pokrete. Postupno povećavajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

Vanjski Fitness F15 je certificiran prema EN 16630

Ciljana skupina: 140 cm i više
Dimenzije elementa: 0,7 × 2,3 × 1,9 m
Sigurnosna zona: 1,9 × 3,5 m
Maksimalna nosivost: 150 kg
Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika